Blijf fit met pilates

Pilates 55+

Onder de bezielende leiding van Nienke Berrens kunt u deelnemen aan pilates voor 55 plus.

• Versterkt de spieren van buik, onderrug en heupen
• Verbetert de houding en balans
• Beheerste en vloeiende bewegingen
• Geschikt bij rug-, nek- of schouderklachten, nieuwe heupen of knieën
• Voor wie ‘nodig weer iets moet gaan doen’

Woensdagochtend zijn er nog enkele plaatsen vrij:

09.00 – 10.00 uur pilates op de matjes

10.00 – 10.50 uur pilates op en rond de stoel

Kosten

Een proefles is kosteloos. Daarna € 5,50 voor een les op de stoel, € 6,00 voor de matjes.

Kleding

Makkelijk zittende, niet knellende kleding of sportkleren. Dikke sokken.

Info en aanmelden bij de docent:

Nienke Berrens

E-mail: nienke.berrens@kpnmail.nl

Tel.: 033 – 434 0616